Owner: Mi estrella de Mar URL:http://mi-estrella-de-mar.blogspot.com/ Join Date: Tue, 03 Apr 2007 15:40:58 -0500 Rating:0 Site Description: información práctica sobre SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA, SÍNDROME QUÍMICO MÚLTIPLE Y FIBROMIALGIA (tiendas, vacaciones, alimentación, bioconstrucción, etc. ecológicos ; abogados y médicos especialistas ; incapacidades ; minusvalías ; datos ;...) Site statistics:Click here
TÓXICOS (II). SALUD LABORAL 2006-06-17 18:28:00 1) http://www.porexperiencia.com/Boletín de Salud Laboral para Delegadas y Delegados de Prevención de CCOO (portadas animadas de los números publicados). Artículos relacionados con salud y químicos en el entorno laboral, como el de Claudia Narocki titulado "La Organización Mundial de la Salud declara cancerígeno al formaldehído" (n. 26, oct. 2004).2) http://www.39ymas.com/temas/salud/Formaldehido/“Formaldehído” (artículo. 39ymas. 17/06/2006).
RECOMENDACIONES PARA UNA CASA LIBRE DE TÓXICOS 2007-05-27 18:11:00 A continuación se transcribe un artículo de 2003 cuyo contenido sigue estando completamente vigente tanto en cuanto a los peligros de los que advierte como en la utilidad de sus recomendaciones. El texto es doblemente útil para un afectado de hipersensibilidad química múltiple ya que la única recomendación que por ahora se nos puede hacer para alivio de los síntomas -o al menos para minimizar las crisis-, es el evitamiento de químicos, sobretodo de los más tóxicos al menos. Para facilitar la lectura del escrito se ha subrayado en verde las recomendaciones, y en azul lo desaconsejado o negativo.-------------------------------------------------- En forma / La ecología aplicada a la arquitecturaUNA CASA CON BUENA SALUDJavier CidLa paradoja habita nuestros hogares. Si bajo el techo de casa nos creíamos exentos de cualquier peligro, ciertos materiales de construcción contaminantes, una instalación eléctrica y una luminosidad deficientes, la contaminación acústica o algunos
MAPA DE BIOGASOLINERAS 2007-05-27 10:10:00 GASOLINERAS QUE OFRECEN BIODIESELpinchando aquí(actualización constante)
LA RELACIÓN MÉDICO-PACIENTE EN EL CONTEXTO DE LA FIBROMIALGIA. Tribulaciones y propuestas (Dr. Martínez Lavín. Editorial) 2007-06-04 18:57:00 Manuel Martínez LavínDepartamento de Reumatología. Instituto Nacional de Cardiología de México. México D.F. México.Ninguna otra entidad clínica causa tanta controversia en los corrillos reumatológicos como lo hace la fibromialgia (FM). Es claro que algunos médicos sienten aversión hacia esta entidad nosológica. Este rechazo se debe probablemente a lo poco que se conoce de los mecanismos que desatan y perpetúan el padecimiento y también a la frustración derivada de los constantes fracasos terapéuticos. El desafío que representa la FM en nuestros días ya se abordó recientemente en un editorial de Revista Española de Reumatología, por uno de los personajes más distinguidos de la reumatología internacional, el Dr. Jaime Rotes Querol(1).En este artículo se discuten varias razones por las que la relación médico-paciente se puede deteriorar en los casos de FM. También se propone medidas de enmienda. Algunas de las opiniones aquí vertidas están basadas en evidencia
TIENDAS DE ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA EN… Albacete 2007-06-03 04:20:00 1) LA COOPERATIVA "LA TIERRA LLANA":La Tierra Llana es una cooperativa con tienda en pleno centro de Albacete cuyos productos son todos ecológicos. Esto la convierte en la única de estas características en toda la provincia. En ella se ofrece un amplio rango de productos, tanto elaborados (zumos, postres, leches, mantequilla, mermeladas, pan, embutidos, pastas, hamburguesas vegetales, etc.) como primarios (hortalizas, frutas, huevos, legumbres, carnes, etc.).Compras:Para comprar en la tienda hay que ser socio excepto si se reside fuera de la ciudad y se va por vacaciones, etc. En caso de personas de fuera con sensibilidad química múltiple, doblemente no habría problema en cuanto a proveer nuestro suministro, porque conocen que, por recomendación médica, debemos consumir productos ecológicos.Formas de contacto: dirección: plaza La Mancha, 5 (sobre el mercado de Villacerrada). 02001 Albacete.e-mails: latierrallana@hotmail.com ; latierrallana@ono.com teléfono: 967.66.83.75 (Mar
SE DESCUBRE UN BIOPETRÓLEO DE ALGAS, AUTO-RENOVABLE Y QUE ABSORBE DIÓXIDO DE CARBONO 2007-06-09 21:07:00 La empresa española Bio Fuel System (BFS) ha desarrollado un petróleo biológico, renovable y que absorbe dióxido de carbono (CO2) en un ciclo sin fin. En comparación con el petróleo, este nuevo producto no tiene el color negro del crudo, pero tampoco el azufre y metales pesados que se incorporan a este en su fosilización: es sólo materia orgánica, con la celulosa y el silicio de la membrana celular. El biopetróleo se encuentra en unas discretas naves en Alicante de esta empresa, tiene el color verde de las algas, contiene cientos de millones de seres unicelulares por mililitro cúbico, y se han tardado varios años hasta saber cómo cultivarlo en un medio artificial. Detrás de este trabajo están los departamentos de Biotecnología, Ingeniería Química y Ciencias del Mar de las universidades de Alicante y Valencia, y sus protagonistas son el profesor de Biotecnología de la Universidad de Alicante, Cristian Gomis, y el ingeniero de Termodinámica, Bernard Stroïazzo.Se busc
LIMPIEZA NATURAL DEL HOGAR (recopiladora: Ángels, de Cooperativa Trèvol) 2007-06-13 17:30:00 AGUA OXIGENADA• CAFÉ (manchas): frotar.• CHOCOLATE (manchas): frotar.• LAVABO Y WC (desinfección).• TORNILLOS QUE NO SALEN: dejar en remojo.ALCOHOL• AZULEJOS (limpieza juntas): frotar con alcohol de quemar. Después poner barniz incoloro, para impermeabilizar.• COCHE (brillo): alcohol + vaselina.• FLORES CORTADAS (frescas más tiempo): un poco de alcohol en el jarrón.• LÁMPARAS CRISTAL Y ARAÑAS (limpieza): remojar con 3 partes de agua y 1 de alcohol. Dejar secar.• TELÉFONO Y ORDENADORES (limpieza).BICARBONATO SÓDICO• CORTINAS BAÑO: bicarbonato, y vinagre como suavizante. No centrifugar. Colgar directamente.• CRISTALES (suciedad con restos de insectos): esponja humedecida en agua con bicarbonato.• DESODORANTE DE URGENCIA: lavar la zona con bicarbonato. También para pies.• FREGADEROS (desatascado): 1/2 taza de bicarbonato + 1 taza de vinagre, con agua hirviendo. Puede añadirse más agua caliente.• FRIGORÍFICOS (limpieza): trapo humedecido con bicar
DETERGENTES: INFORMACIÓN GENERAL PARA UN CONSUMO CONSCIENTE Y RESPONSABLE. Revista Opcions, n. 2 (2002) 2007-06-12 19:35:00 ÍNDICE:1) En qué consiste limpiar.2) Composición: 2.1. Tensioactivos o surfactantes ; 2.2 Potenciadores o constructores ; 2.3 Enzimas ; 2.4 Blanqueadores ; 2.5 Abrillantadores ópticos ; 2.6 Perfumes ; 2.7 Relleno.3) Proceso de elaboración: 3.1 Los residuos.4) Los detergentes y el medio ambiente: 4.1 Biodegradabilidad ; 4.2 Eutrofización ; 4.3 Blanqueadores ; 4.4 Antibacterias ; 4.5 Volumen ; 4.6 Envasado.5) Regulaciones medioambientales: AISE vs. programa Wash Right ("Lavar bien") ; Comisión Europea vs. el Ecolabel ; EDMA.nota de Mi estrella de Mar: el artículo aborda la problemática de los detergentes ciñéndose extrictamente a sus efectos medioambientales. No traslada el análisis de esos efectos al ser humano, que es obvio que también forma parte de esa "naturaleza afectada". Esto es un hecho ya en los afectados de hipersensibilidad química múltiple. En cualquier caso, el artículo es muy interesante de leer en cuanto que, de forma clara y resumida, nos informa de la co
IMÁGENES BELLAS / SONIDOS CURIOSOS 2007-06-12 18:35:00 Bellas y relajantes imágenes junto a una curiosa base de datos de sonidos de animales domésticos y salvajes: ¡¡uno y otro enlace se complementan y os pueden hacer pasar unos buenos momentos!!.GALERÍA DE IMÁGENES:1) Animales: aves, marinos, mamíferos salvajes, mamíferos domésticos.2) Medio terrestre: campo, montaña, desiertos.3) Medio acuático: ríos y lagos, cascadas, mares.4) Atmósfera: cielo, nubes, ortos, ocasos, fuegos, relámpagos.5) Vegetales: árboles, hojas, flores, plantas, frutas, verduras, jardín.6) Alimentos varios: alimentos, platos preparados. Ver pinchando aquí.GALERÍA DE SONIDOS:1) Aves domésticas: aves de corral, gallos y gallinas, ocas, pavos, pollos, periquitos.2) Aves salvajes: águilas, aves acuáticas, búhos, buitres, cigüeñas, cotorras, papagayos, urracas, pájaros variados.3) Mamíferos domésticos: caballos, cerdos, cabras y ovejas, perros, ganado vacuno, animales varios.4) Mamíferos salvajes: ardillas, búfalos, chimpancés, elefantes, hipo
I CONGRESO DE MEDICINA AMBIENTAL en España: repaso de lo que fue… para mí 2007-06-17 12:05:00 Tras mi vuelta del congreso (18-21 mayo. Brunete) me prometí a mí misma que haría un post sobre ello porque era de justicia (ver aquí). Esos días fueron… sencillamente fantásticos. La sensación de estar marcando un hito con este primer congreso, y de ser testigos de ello todos nosotros, se respiraba en el ambiente. Un ambiente -además-, cargado de cariño y UNIÓN entre afectados, familiares, amigos, médicos, especialistas, y personal y voluntarios de la Fundación Alborada, la organizadora del encuentro). El congreso giró alrededor de los tóxicos y las enfermedades medioambientales, sobretodo de la sensibilidad química múltiple (SQM). También se habló del síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia como enfermedades diferentes, pero habitualmente conectadas con la SQM.PERSONAL Y VOLUNTARIOS:El derroche de empatía y energía fue enorme. Raquel: traductora de ponencias, y gestora (junto al resto de personal), del día a día del congreso y del bienestar de los enfer
CERVEZA ECOLÓGICA 2007-06-16 16:09:00 San Miguel Eco fue creada en 2004 como una cerveza de 4,2 grados, con el mismo sabor amargo de una cerveza habitual, pero elaborada según las normas ecológicas establecidas por la Unión Europea. Por ello, sus materias primas son las mismas que la del resto de cervezas (agua, malta de cebada y lúpulo), pero de cultivo ecológico.Además, los materiales del envase son reutilizables: botella de cristal y etiqueta de papel reciclado. Su formato es de pack de 6 botellas.Su regulación es llevada a cabo por el Consell Català de la Producció Agraria Ecológica (CCPAE), que es la institución oficial encargada en la comunidad catalana (lugar de fabricación de la cerveza), de controlar el cumplimiento de la legislación europea de alimentos ecológicos, legislación que indica los procesos a realizar y los productos utilizables. Por tanto, han sido aprobados por el CCPAE:- los ingredientes,- el proceso de elaboración,- y la distribuciónde este producto, por lo que San Miguel Eco es la
EL SÍNDROME DE SENSIBILIDAD QUÍMICA MÚLTIPLE, en pocas palabras (entrevista al Dr. Arnold) 2007-06-23 21:59:00 Televisión: Barcelona TV.Programa: Hola Barcelona.Día: 20 junio 2007.Hora: 15 h.Duración: 08:54.Entrevistado: Dr. Pablo Arnold
Llamosas (inmunólogo e internista). GUIÓN DE LA ENTREVISTA- ESTADÍSTICAS: no hay estudios en España. En otros países: prevalencia alta (16-20%) de gente que manifiesta que “le molestan” los químicos, o sea, que tienen reacciones inusuales a estos, que no es lo mismo que padecer un Síndrome de Sensibilidad Química Múltiple, cuyo número sería algo menor. Pero en definitiva el porcentaje de afectados sería muy alto.- SÍNTOMAS Y SU EXPLICACIÓN: el SQM tiene carácter multisistémico. O sea, afecta a distintos órganos y sistemas (cansancio, síntomas de las vías aéreas respiratorias altas, dolores musculares, trastornos en la concentración, sistema digestivo…). Se piensa hoy en día que esto es porque en el SQM se afecta el sistema nervioso central, que controla todo el organismo y que se relaciona con los sistemas inmune y el endocrinoló Read more:pocas
AGROTURISMO / ECOTURISMO en Latinoamérica, Italia y España 2007-06-23 17:04:00 EN LATINOAMÉRICA:http://www.ecoturismolatino.com/ecoturismo en áreas naturales protegidas de 21 países de Latinoamérica.Nota: la web especifica que el ecoturismo ayuda a la conservación de estas zonas y el desarrollo de sus comunidades locales, por medio del turismo responsable en dichos destinos.EN ITALIA:http://www.agriturismo.com/espanol.htmmás de 1.200 casas rurales, bed & breakfast, hoteles, casas de vacaciones, etc. en Italia
.Nota: en “búsqueda avanzada” (pinchar aquí) se pueden buscar alojamientos que especifiquen que ofrecen cocina vegetariana, productos biológicos, admiten animales, etc.EN ESPAÑA:agroturismo no ecológico pero probablemente sin problemas medioambientales en:- http://www.pueblecitos.com/guía de pueblos pequeños de España.- http://www.ruralgest.net/casas rurales por provincias. Reservas online.Nota: para las personas con sensibilidad química múltiple, unos alojamientos serán más adecuados que otros según el grado de afectación que se teng
RANKING VERDE DE EMPRESAS DE ORDENADORES Y MÓVILES (Greenpeace) 2007-06-23 15:42:00 “Este ranking verde sobre electrónicos informa sobre el comportamiento de las empresas líderes de ordenadores y móviles respecto a sus políticas y prácticas globales para la eliminación de químicos peligrosos y la responsabilidad que toman sobre sus productos una vez que estos han sido desechados por los consumidores. El ranking se realiza de acuerdo a la información pública disponible de las empresas”. Su actualización se lleva a cabo cada tres meses.Empresas examinadas: Lenovo, Nokia, Sony Ericsson, Dell, Samsung, motorota, Fujitsu Siemens Computers, HP, Acer, Toshiba, Sony LG Electronics, Panasonic, Apple.1) RANKING: RESUMEN (1 hoja): pinchar aquí.2) RANKING COMPLETO (47 hojas): pinchar aquí.3) CRITERIOS DE PUNTUACIÓN DE GREENPEACE PARA ELABORAR EL RANKING (6 hojas): pinchar aquí. Read more:Greenpeace
CASA RURAL ECOLÓGICA EN LAS ISLAS CANARIAS: “LA BUENA TIERRA” 2007-07-01 16:41:00 LUGAR: c/ El Pinar, 1, Cruz de Tea (municipio de Granadilla de Abona. Santa Cruz de Tenerife. Islas Canarias. España)TELÉFONOS: (+34) 822.10.69.06 (telefono fijo) ; (+34) 629.55.30.83 (móvil)FAX: (+34) 822.10.69.09E-MAIL: fincalabuenatierra@hotmail.com CONTACTO: Ángeles.OBSERVACIONES:La Buena Tierra se encuentra al sur de la isla de Tenerife, a 40 minutos del aeropuerto Reina Sofía. Trato familiar. La propietaria padece fibromialgia, por lo que se retiró a vivir a un entorno más natural al intuir que, con ello, su salud mejoraría, lo que así ha sido. Tanto ella como su pareja conocen la sensibilidad química múltiple por medio de Mi estrella de Mar y de una compañera afectada, lo que les ha llevado a indagaciones posteriores.CARACTERÍSTICAS:Finca rústica de 60.000 m2 situada en medio de pinares, a 1.200 m. de altitud. Tiene 2 casitas rodeadas de huertas y frutales biológicos, que son de arquitectura tradicional canaria de más de 150 años de antigüedad.La restauración
FACTORES QUE PROMUEVEN LA PERSISTENCIA DE MIALGIA EN EL SÍNDROME DE DOLOR MIOFASCIAL Y EN LA FIBROMIALGIA 2007-07-01 08:57:00 ÍNDICE1) INTRODUCCIÓN2) DEFINICIONES3) CARACTERISTICAS DE LA MIALGIA-Introducción-Fibromialgia: características-Fibromialgia: síntomas asociados-Fibromialgia: patofisiología-Fibromialgia: tratamiento-Síndrome de dolor miofascial: características-Síndrome de dolor miofascial: factores perpetuadores no estructurales-Síndrome de dolor miofascial: tratamiento4) CONCLUSIÓN5) REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS---------------------------------------------- Martes 1 Marzo 2005. Volumen 27 - Número 02 p. 76 - 86RevisiónFACTORES QUE PROMUEVEN LA PERSISTENCIA DE MIALGIA EN EL SÍNDROME DE DOLOR MIOFASCIAL Y EN LA FIBROMIALGIARD Gerwin (a)(a) Johns Hopkins University. Pain and Rehabilitation MedicineExisten múltiples causas de dolor muscular que deben tenerse en cuenta en el diagnóstico diferencial de los síndromes de dolor miofascial (SDM) y del síndrome fibromiálgico (SF). El SDM y el SF no son diagnósticos definitivos en sí mismos, sino que son síndromes con causas. Las causas sub
SENSIBILIDAD QUÍMICA MÚLTIPLE: UN NUEVO RETO MÉDICO 2007-06-30 21:39:00 Jano Online. 26/06/2007Un artículo aparecido en "Medicina Clínica", firmado por investigadores del Hospital Clínic de Barcelona, concluye que la sensibilidad química múltiple representa un nuevo reto para el personal sanitario, ya que es una enfermedad incapacitante, con muchas lagunas fisiopatológicas, sin exploraciones diagnósticas dirigidas y que carece de tratamiento específico.El artículo describe las características clínicas de 52 casos atendidos en las unidades de toxicología y de fatiga crónica del citado hospital barcelonés. Los resultados indican que la sensibilidad química múltiple es más frecuente en mujeres de mediana edad, que los insecticidas son los productos más relacionados con este problema, que se asocia a su vez con el síndrome de fatiga crónica y que, si bien su pronóstico vital es bueno, la calidad de vida de los pacientes resulta seriamente afectada.Fuente: Doyma. RESUMEN ARTÍCULONota clínicaSENSIBILIDAD QUÍMICA MÚLTIPLE: ANÁLISIS DE 52
"DESCARGA-ESTRÉS" (que entretiene y hace sonreir) 2007-07-02 19:53:00 ¿Quieres huir de un día nefasto en que tu médico sigue sin creer que lo que tú padeces es una enfermedad física, pero que a este paso va a terminar teniendo razón porque te va a volver loco/a de verdad?... ¿Estás cansado de estar cansado, agotado del dolor continuo, frustrado por la incomprensión del entorno a pesar de tus esfuerzos titánicos por hacerles entender?... ¿Apático como resultado de no poder planificar tu vida, por tener que dejarte llevar en el día a día porque si no aceptas la situación y sobrepasas tus menguadas fuerzas caerás en un nuevo brote?... ¿Sin ilusión tras tanto tiempo con tanta sintomatología 24 h./día de por vida?... ¿Estás de baja, no puedes con tu alma, pero en la inspección médica te acaban de decir que te dan el alta porque "no te pasa nada, y lo que tienes que hacer es 'animarte' y salir más"?.¿Hasta las narices de que cualquiera crea saber "qué te pasa y cómo solucionarlo" -y te lo diga en tono condescendiente-, cuando los
MASAJES TERAPÉUTICOS 2007-07-14 17:48:00 Ya que debemos tener cuidado a la hora de que nos hagan un masaje o terapia manual (dada la hipersensibilidad al dolor que presentamos), y además nuestros bolsillos no suelen podérselos permitir, una posible solución paliativa, segura y gratificante, es ¡ver un buen masaje virtual!: a veces observar unas simples imágenes llevan a sentir una gratificante relajación de efectos terapéuticos en nuestros cuerpos -y más si se acompañan de buena música-. Sólo es cuestión de adoptar una actitud de"predisposición" ;)Eso sí, las enfermedades crónicas que cursan con dolor derivan siempre en consiguientes situaciones de tensión muscular que producen frecuentes y continuadas contracturas. Por otro lado, estas enfermedades y sus comorbilidades pueden complicarse además con lesiones musculares u óseas de diverso tipo y gravedad, sobretodo con el paso de los años... Así que si podéis encontrar a un buen profesional cualificado, que además conozca las patologías que nos aquejan a
MASCARILLAS MEDOP (para síndrome de sensibilidad química) 2007-07-13 19:27:00 Además de las “clásicas” mascarillas de 3M recomendadas por los médicos especialistas para SQM: la 9926 y la 4279 (ver aquí), varios afectados comentan a Mi estrella de Mar que han probado satisfactoriamente una de la marca MEDOP.3M Y MEDOP PARA SÍNDROME DE SENSIBILIDAD QUÍMICA:En la práctica diaria los afectados de SQM utilizamos las mascarillas 3M porque llevan un filtro de carbón activo que depura el aire que inhalamos. De las dos recomendadas para SQM por los especialistas, la que más se utiliza es la 9926, mientras que la 4279 queda normalmente relegada a situaciones puntuales dentro del ámbito del hogar (lejías, etc.) por ser menos liviana y bastante más aparatosa que la primera. Además, se podrán requerir otros modelos de 3M diferentes según las situaciones particulares del entorno de cada afectado (consultar con su doctor).Como idea a valorar, el modelo de MEDOP que a continuación se presenta podría sustituir a la 4279, e incluso darle "más uso" por ser m Read more:ndrome
CONSECUENCIAS EN LA SALUD Y EN EL MEDIO AMBIENTE DEL USO DE QUÍMICOS EN EL MUNDO LABORAL (video) 2007-07-21 06:47:00 "Las sustancias químicas que empleamos en muchos puestos de trabajo suponen un riesgo grave para la salud y el medio ambiente. Productos de uso habitual, como los productos de limpieza o fumigación, colas, pinturas, disolventes, tintas, así como los humos, vapores y residuos o líquidos que generan, pueden dañar el entorno natural, la salud de los trabajadores y trabajadoras, y afectar a la salud de las generaciones futuras. Para poder prevenir estos riesgos, hay que conocerlos y saber qué alternativas existen.En este vídeo te explicamos cómo puedes conocer lo que usas, cómo prevenir los riesgos de la utilización de estos productos, y qué alternativas existen a los mismos".Fuente: Istas-Comisiones Obrerasver video
(24:31)
PURIFICADORES DE AIRE ESPECÍFICOS PARA SENSIBILIDAD QUÍMICA MÚLTIPLE 2007-07-22 14:18:00 1) IQAir y SQM:La empresa IQAir ofrece purificadores de aire específicos para Sensibilidad Química Múltiple. Son los de las series GC (con cuatro modelos según las necesidades específicas) y GCX.El más completo por cubrir el mayor espectro es el modelo GC MultiGas (filtro de carbón activado, que va en cuatro cartuchos) por lo que en general es el más idóneo para Sensibilidad Química Múltiple.2) APLICACIONES DE LA SERIE GC:- Humo de tabaco- Sensibilidad Química Múltiple- Olores- Químicos3) SQM, PURIFICADORES DE AIRE Y PRODUCTOS IQAir PARA SQM:“Los depuradores de aire para personas que sufren de SQM tienen que tener la capacidad de controlar toda una amplia gama de productos químicos, y de no convertirse ellos mismos en una fuente de contaminación química. En las Series GC y GCX, IQAir tiene dos líneas de productos que satisfacen éstos y otros requisitos de la SQM.¿Qué es la SQM?La sensibilidad química múltiple (SQM) se caracteriza por múltiples síntomas en los
PREMIO “THINKING BLOGGER AWARDS” PARA MI ESTRELLA DE MAR 2007-08-06 18:56:00 Derribando barreras ha sido tan amable de conceder un premio “Thinking Blogger Awards” a Mi estrella de Mar. Desde aquí mi más sentido agradecimiento.Decir que me dan bastante apuro estas cosas en las que de pronto uno siente que el haz de luz se dirige hacia tu persona y tú te quedas ahí, como una liebre en medio de la carretera, deslumbrada y paralizada por los focos sin saber qué hacer o decir, y preguntándote cómo has salido de pronto del anónimato (de la red, en este caso).QUÉ SON LOS "THINKING BLOGGER AWARDS"El premio surgió -hace ahora seis meses-, de un bloguero de habla inglesa que desde su espacio lanzó la idea de un premio concedido por y para blogueros “que hicieran al resto reflexionar”. Por tanto, a los premiados se les reconoce, de algún modo, su aportación a la red.El funcionamiento de estos premios es el siguiente. El premiado:1) tiene que escribir un post en el que galardone a cinco blogs porque "le hagan pensar". Se pide que realmente se premien Read more:ESTRELLA
CANSADO DE ESTAR CANSADO (oferta escasa de terapias y medicamentos para SFC) 2007-08-09 19:15:00 Tratamientos para los síntomasCANSADO DE ESTAR CANSADOExisten varias teorías sobre qué causa el Síndrome de Fatiga Crónica, pero ninguna ha sido comprobada. Se sabe que los pacientes dejan de producir sustancias que son importantes para el funcionamiento del organismo.--------------------------Shelmar Vásquez Sween. svasquez@prensa.comPanamá, lunes 30 de julio de 2007Aunque se desconoce qué causa el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC), hay estudios que sugieren que guarda relación con el virus del herpes humano tipo 6, capaz de producir infecciones persistentes, comenta el médico internista Roberto Augusto Vargas.Otros, agrega el especialista, plantean que el SFC es una reacción del organismo a una inflamación en el sistema nervioso.En tanto, el infectólogo Mario Miranda informa que anteriormente se creía que se debía a la falta de entrenamiento físico, pero esta hipótesis, indica, ha sido descartada.Ahora, lo que sí se ha detectado es un cuadro en común en los pacien
AGOBIADO POR EL CANSANCIO (enfermo de síndrome de fatiga crónica en Panamá) 2007-08-09 18:35:00 Trastorno. Síndrome
de fatiga crónicaAGOBIADO POR EL CANSANCIOLos síntomas del SFC son similares a los de la mayoría de las enfermedades virales (dolor muscular, cabeza y fatiga). Esta condición se caracteriza por durar seis meses o más. Hasta ahora no se sabe a ciencia cierta qué lo provoca.-------------------------- Shelmar Vásquez Sween. svasquez@prensa.comPanam
á, lunes 30 de julio de 2007Es normal sentir cansancio o fatiga después de una jornada larga de trabajo, estudiar intensamente o realizar algún tipo de actividad que demande mucha energía.Pero, cuando esta condición se convierte en un tipo de agotamiento intenso y prolongado, que no se alivia con el descanso e incluso, logra disminuir en un 50% la capacidad de la persona para participar en sus actividades diarias, puede tratarse del Síndrome de Fatiga Crónica (SFC), una especie de trastorno que ha sido clasificado entre las seis mil enfermedades raras del mundo porque no se sabe qué la origina, ni cómo se cur
HORCHATA ECOLÓGICA 2007-08-09 17:33:00 La horchata es una bebida típica valenciana refrescante y nutritiva, que se sirve bien fría en verano. Suc de Lluna S.L. (Jugo de Luna) es la empresa que por ahora elabora y comercializa la única ecológica existente en la actualidad, que además es artesanal y con denominación de origen. La chufa también la producen ellos. Por ahora sólo podemos encontrarla en Valencia.PROPIEDADES NUTRITIVAS Y MEDICINALESRecientes estudios científicos compilados por la Fundación de Estudios Avanzados bajo el patronazgo de la Consellería de Agricultura y Pesca indican que las creencias populares sobre la "funcionalidad medicinal" de la horchata artesanal/natural están sustentadas sobre bases científicas:1.- Previene el cáncer de colon, es cardiosaludable (previene infartos), y elimina el colesterol gracias a sus ácidos grasos monoinsaturados con un 76% de ácido oleico y gracias a sus niveles de ácido fólico.2.- Propiedades antioxidantes y compensadoras de la tensión.3.- Producto prebi
USO DE POSOS DEL CAFÉ para el hogar 2007-08-09 16:58:00 Además de para prevenir atascos en el fregadero (desatascador) los posos de café tienen otros usos alternativos que pueden verse en Cocinalia:1. Neutralizador de olores: déjelos secar sobre una galleta y luego colóquelos sobre un plato en la nevera o frótelos con sus manos para deshacerse del olor de los alimentos tras preparar una comida.2. Abono. Plantas como los rosales, azaleas, rododendros de hoja perenne y las camelias, que prefieren suelos ácidos, apreciarán los restos de su café de la mañana. Igualmente pueden resultar un buen aporte para su compost.3. Repelente contra insectos. Rocíe posos viejos sobre aquellos sitios donde no quieras ver hormigas, o sobre las propias hormigas. Lo mismo para caracoles y babosas.4. Tinte. Mezclándolos con agua caliente, se puede utilizar para dar color marrón a las telas, papel e incluso huevos de Pascua.5. Reparador de muebles. Remoje los pozos y aplique un poco del líquido resultante sobre los rasguños producidos en los muebles.
BEBIDAS VEGETALES: de cereales (avena, arroz), de frutos secos (almendras, avellanas, chufa), de legumbres (soja) 2007-08-09 16:01:00 A partir de cereales (avena y arroz), legumbres (soja) y frutos secos (almendras
, avellanas) se elaboran bebidas con un composición nutritiva muy interesanteSe les denomina así a una gran variedad de bebidas elaboradas a partir de alimentos vegetales; cereales (avena y arroz), legumbres (soja) y frutos secos (almendras, avellanas...). Muchas de ellas se consumen como alternativa a la leche de vaca dado que se consideran "más saludables", o por motivos de salud debido a la capacidad de ciertos compontes de la leche de vaca para producir intolerancias alimentarias (a la lactosa) o reacciones alérgicas (a la caseína). La denominación legal en los países de la Unión Europea es de "bebida de...", acompañado del cereal, la legumbre o el fruto seco del que se obtenga.Las bebidas vegetales son alimentos con una composición nutritiva muy interesante dado que los alimentos de los que proceden contienen variedad de nutrientes (proteínas, grasas insaturadas, hidratos de carbono, cierto
INFORMACIÓN PARA FAMILIARES Y AMIGOS de personas con Síndrome de Fatiga Crónica (cómo ayudar) 2007-08-13 17:56:00 Las enfermedades crónicas irrumpen en el contexto familiar y/o social alterando su dinámica y desafiando su capacidad de adaptación a los cambios.La falta de energía y la tendencia al aislamiento, que comúnmente acompañan a las personas
enfermas de Encefalomielitis Miálgica (PcENMI), comúnmente conocida como Síndrome
de Fatiga Crónica, dificultan la comunicación. No cualquiera puede comprender o aceptar las necesidades alternadas de distancia y acercamiento que la PcENMI/SFC manifiesta.Quizás ayude recordar que las personas que sufren enfermedades crónicas tienen necesidades emocionales, sociales y espirituales, no sólo físicas o médicas. Necesitan: - Evitar relaciones que sean física o mentalmente agotadoras, y personas y situaciones que lo estresen.- Comunicar abiertamente sus necesidades y sentimientos acerca de la enfermedad.- Sentirse aceptado y comprendido.- Preservar su libertad e independencia, aún en el estado de necesidad en que se encuentra.- No volverse to
CÓMO VIVIR CON LA ENMI/SFC: algunas cosas que Ud. puede hacer 2007-08-13 16:49:00 Las personas con ENMI/SFC deben identificar y aceptar las limitaciones propias de esta enfermedad modificando aquellas conductas y actitudes que exacerben la sintomatología. Los síntomas tienden a agravarse por estrés físico o emocional y a mejorar con reposo y descanso.ALGUNAS COSAS QUE UD. PUEDE HACERDocenciaEdúquese y eduque acerca de la enfermedad. Informe a sus familiares, amigos, compañeros de trabajo y empleadores. Dé información a su médico y a otros profesionales con los que Ud. pueda estar en contacto. Esto permitirá que la gente acepte su enfermedad y aprenda como ayudarlo.Haga un registro escrito acerca de cómo se siente cada día física, emocional y mentalmente. Esto puede ayudarlo a identificar qué fue lo que causó una recaída en un día particular. Los detalles son esenciales para el diagnóstico, tratamiento y servicios de apoyo.Red socialBusque personas que tengan los mismos problemas que Ud. Asista a reuniones de grupos de mutua ayuda donde otros pueda Read more:hacer
, puede hacer
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