Owner: Vida Sana - Dieta, ejercicios, salud y bienetar URL:http://vidasana.com.ve/blog Join Date: Tue, 12 Feb 2008 14:37:03 -0600 Rating:0 Site Description: Es un blog con artículos actualizados acerca de nutrición y salud, alimentación adecuada, estilos de vida saludable, tendencias alimentarias, prevención de enfermedades crónicas (diabetes, cáncer o enfermedades del corazón) y un poco de toque personal... Site statistics:Click here
Prevenir el desgaste dental por ácido 2008-03-08 09:20:23 Probablemente has escuchado sobre la lluvia ácida. Pero, ¿sabes algo del desgaste ácido? Es una condición dental
que casi todas las personas experimentan en algún momento y en cierta medida. Como su nombre lo indica, el desgaste dental por ácido no es más que el desgaste del esmalte protector de tus dientes, debido frecuentemente a [...]
PumpOne es tu entrenador personal en tu iPod 2008-03-06 15:36:04 PumpOne es tu entrenador personal que a través de videos, imágenes y audios te permitirá entrenarte o hacer ejercicios en cualquier lugar y hora que desees. Sólo necesitas tener un iPod
, iPhone o iPod Nano para poder descargar las rutinas y entrenarte donde quieras. Lo mejor es que tu nuevo entrenador personal, además de portátil, [...]
Los niños o jóvenes deben desayunar a diario 2008-03-05 02:41:11 Los adolescentes que desayunan a diario tienden a llevar una dieta más saludable que aquellos que se saltan el desayuno.
En el proyecto de “comidas de adolescentes” (EAT, por sus siglas en inglés) de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Minnesota, se han encontrado más pruebas que apoyan la importancia de educar a [...] Read more:venes
Como tener más frutas y vegetales en tu dieta 2008-03-03 14:20:32 Los expertos de la nutrición y la salud recomiendan consumir un mínimo de 5 raciones de frutas y vegetales al día. Pero muy pocas logran hacerlo, ya sea porque tienen un agenda muy apretada, comen a las carreras o la tentación de la “comida chatarra” impiden ingerir la cantidad adecuada de frutas y vegetales.
Para ayudarte [...]
Consejos para despertarte temprano 2008-03-02 15:34:14 Para muchas personas despertarse temprano es parte de sus vidas, ya sea porque lo requiere el trabajo, los estudios o cualquier otra razón. Muchos lo consideran desagradable y, aunque parezca mentira, a otros les gusta. Pero si eres de los que consideran que despertarse temprano es una experiencia desagradable y luchas con el despertador, te [...]
El ejercicio puede volverte más inteligente 2008-03-01 13:33:43 ¿Quieres aumentar el rendimiento de tu cerebro? Un artículo del USA Today nos informa que el ejercicio regular puede mejorar las funciones cerebrales. ¡E incluso puede volverte más inteligente!
En el artículo, el psiquiatra John Ratey (autor de Spark: una nueva ciencia revolucionaria sobre el ejercicio y el cerebro) sugiere que el ejercicio vigoroso puede aumentar [...]
Lavarse las manos ayuda a prevenir enfermedades 2008-02-27 09:02:54 No es ninguna sorpresa que lavarse las manos es tu primera línea de defensa contra la propagación de muchas enfermedades - en especial el resfriado común. Según www.KidsHealth.org, las enfermedades más graves como la meningitis, bronquitis, influenza, hepatitis A y la mayoría de los tipos de diarrea infecciosa, pueden ser detenidas con el simple acto [...]
Las enfermedades del corazón pueden volver 2008-02-26 08:37:39 Se ha lanzado una advertencia sobre el futuro resurgimiento de las enfermedades del corazón, de acuerdo a una reciente edición del Journal of the American Medical Association. En las investigaciones se analizaron las autopsias de personas que murieron por causas no naturales (como los accidentes de automóvil) para obtener una instantánea del grado real de [...]
Primero las pelotas de tenis 2008-02-25 02:19:02 Cuando las cosas en la vida parecen imposibles o demasiado difíciles, cuando parece que el día no tiene suficientes horas, recuerda lo siguiente…
Imagina que tienes un frasco grande y vacío de boca ancha y lo llenas de pelotas de tenis
. ¿Crees que el frasco está lleno? Muchos responderán que sí. Pero que te parece si [...]
Una copa de vino es mejor que dos 2008-02-24 06:53:00 Los bebedores de vino de todo el mundo se alegraron cuando publicaron los primeros informes sobre los beneficios que tiene el vino para la salud. Pero antes que vayas por una botella, toma nota de un artículo reciente del HealthDay News. Según una investigación reciente, una copa ofrece algunos beneficios. Pero la segunda copa elimina [...]
Quiero una mejor vida sexual con mi pareja 2008-03-12 04:01:29 Recientemente se descubrió que los hombres que comparten las tareas del hogar podrían mejorar la armonía con su pareja y tener una mejor vida sexual.
“En general, cuanto más tareas domésticas hacen los hombres, más felices están las mujeres”, explicó a la AFP Scott Coltrane, sociólogo de la universidad de Riverside en California (oeste) y [...]
Saltarse comidas puede ser dañino para tu salud 2008-03-11 03:35:56 Saltarse las comidas puede ser dañino para tu salud
si eres de peso normal o un adulto de edad media. En un estudio reciente, un grupo pequeño de hombres y mujeres tomaron parte en una prueba de dos períodos de 8 semanas cada uno.
Las personas fueron separadas en dos grupos durante cada período de prueba:
1. [...]
Los siete pecados capitales de la obesidad 2008-03-10 04:41:11 Dos académicos australianos han escrito un libro destacando los siete pecados capitales
de la obesidad y para ello han hecho énfasis en los factores ambientales que intervienen. Dicen que cosas tan agresivas como la publicidad o comercialización de alimentos poco saludables, la dependencia de automóviles, la tecnología, las presiones del tiempo y la crianza de [...]
Animación tridimensional de un parto 2008-03-14 17:43:17 Hace unos años sólo podíamos imaginar como era un parto o el recorrido de un bebé desde el interior de su madre hasta su nacimiento. Ahora con el avance de las tecnologías de animación tridimensional o 3D, es posible simular y visualizar el nacimiento de un bebé.
Realmente el cuerpo humano es una máquina perfecta. Si [...] Read more:Animaci
Dieta y nutrición en la comunidad de Askville 2008-03-13 16:10:52 Los usuarios de Amazon y Askville podrán hacer preguntas y obtener respuestas de un grupo de autores de bestsellers de nutrición y dietética.
Hasta el 24 de marzo de 2008 el panel de expertos responderá a las preguntas de la comunidad
, el cual está conformado por:
- Matt Goulding, autor de Eat This Not That
- T. Colin [...]
Desayuna para motivarte el resto del día 2008-03-17 15:04:31 Saltarse el desayuno es una de las peores decisiones que puedes tomar. Porque además de desacelerar tu metabolismo (aumento de peso) no permite que tu cuerpo funcione a su máxima capacidad durante el día.
Si realmente quieres estar motivado, lo mejor es que desayunes (preferiblemente algo saludable). Desayunar te aporta energía y prepara tu cuerpo para [...]
Consume huevos por sus beneficios adicionales 2008-03-15 16:04:32 ¿Eres de las personas que evita comer huevos
por la mala reputación que tienen debido al colesterol? Pues, no tienes que evitarlos, de acuerdo con Mark’s Daily Apple que cita un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association en el cual no se encontró ninguna relación entre el consumo de huevos y [...] Read more:beneficios
Videos sobre genómica 2008-03-18 14:38:36 La genómica o el estudio del genoma humano (conjunto de información genética o ADN) ya es una realidad, y la gente de 23andMe te lo hace personal. Pero, si quieres aprender un poco más sobre
los genes, este video corto y didáctico te puede ayudar:
La continuación de este video en 23andMe en YouTube
Artículo relacionado:
- Nutrigenómica: [...]
¿Qué hacer para curar el resfriado? 2008-03-23 04:39:09 Cuando tenemos un resfriado, gripe, dolencias en el cuerpo y la nariz como una “cascada” de fluidos, generalmente si preguntas que puedes hacer
para curarte, no te faltaran consejos para aliviarte. Cada persona tiene su teoría al respecto y muchas son similares:
- Ve a la cama, acuéstate y descansa.
- ¿Te has tomado algo? Eso significa [...]
Variación de los hábitos alimenticios entre hombres y mujeres 2008-03-25 16:05:05 Es bien conocida la diferencia entre hombres y mujeres, pero cuando se trata de comida muy pocos han investigado al respecto. De acuerdo a un reciente estudio, el cual fue presentado en Atlanta - Georgia, existe una diferencia notoria entre los hábitos alimenticios de hombres y mujeres. En general, los hombres prefieren alimentos basados en [...]
La felicidad está en dar y no en tener 2008-03-24 07:17:26 Según autores de libros, personajes de éxito, grupos altruistas y un estudio de la British Columbia University, la felicidad está en dar a los demás. Al parecer, gastar dinero en otros podría representar un camino más efectivo a la felicidad que gastar dinero en uno mismo.
De acuerdo al estudio, la felicidad no está en [...]
Apple y Nike crean el iPod Sport Kit para iPod nano 2008-03-27 09:31:36 Nike y Apple
(iPod
), dos marcas muy reconocidas, ahora te ofrecen una poderosa herramienta para ejercitarte. Se trata del Apple Nike + iPod Sport Kit para el iPod nano
. Si te gusta salir a caminar, trotar o correr, ahora puedes tener un instructor personal, música y medir tu rendimiento en un sólo dispositivo.
Personalmente, todavía no [...]
¿Cuánta vitamina D necesitamos? 2008-03-29 19:15:33 La ingesta recomendada de vitamina D aumenta de acuerdo a edad de las personas, desde 200 UI al día para edades de 19 a 50 años, a 400 UI para edades de 51 a 70 y 600 UI para los mayores de 71. Pero, ¿cuánta vitamina D necesitamos realmente? La mayoría de los expertos recomiendan [...]
Música con vegetales y frutas 2008-04-01 15:33:32 Los vegetales y frutas no solo nos aportan parte de los nutrientes que necesitamos en nuestro organismo. También es posible hacer música con ellos, tal como lo hace la Orquesta Vegetal. Es la única de su clase a nivel mundial, ya que produce música exclusivamente con instrumentos hechos de frutas y vegetales.
La Orquesta Vegetal (Vegetable [...]
Los polifenoles y la pérdida de grasa 2008-03-31 12:24:33 En un artículo que pronto será publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry, se demostró que los polifenoles extraídos de fresas y arándanos pueden inducir la pérdida
de peso en ratas, cuando son sometidas a una dieta alta en grasa. Sorprendentemente, si los animales consumían la fruta en sí, no se observaron efectos [...]
Los googlers en su empresa saludable 2008-04-04 16:28:09 Los googlers o empleados de Google, además de pertenecer a una de las empresas más reconocidas del mundo, trabajan en un lugar que fomenta una vida saludable (comedores con alimentos orgánicos y sanos, espacios para la relajación, ejercicios, preocupada por el medio ambiente y mucho más).
Seguramente, algún “genio” de Google se preguntó alguna vez: “El [...]
Beber ocho vasos de agua al día… ¿quién lo dice? 2008-04-03 14:38:56 Estudios recientes indican que no está demostrado, realmente, que beber ocho vasos
de agua al día ofrezca tantos beneficios como los que se le atribuyen. Pero, ¿esto quiere decir que no hay beneficios al beber agua?
Se encontró que no hay pruebas contundentes que indiquen que beber más agua te ayude a controlar el apetito, mejorar [...]
Comer sano sin dejar el sueldo en el supermercado 2008-04-05 17:52:49 Muchas personas dicen que comer sano es costoso. Bueno, en realidad puede serlo, pero hay maneras para que sea más asequible y no tengas que dejar el sueldo
en el supermercado. Por otro lado, el costo de comer barato o algo no saludable es relativo, ya que manejar una enfermedad crónica, medicinas, hospitalización y una [...]
Si no duele no hay progreso (no pain no gain) 2008-04-07 12:54:03 El ejercicio no tiene que ser doloroso para ser eficaz. Algunos dolores musculares son comunes, sobretodo en los principiantes. Pero un dolor consistente significa que te estás esforzando demasiado. Asegúrate que te das tiempo suficiente para recuperarte después del ejercicio.
El dolor muscular tardío, normalmente ocurre uno o dos días después del ejercicio y es [...]
Carrito de compras inteligente e interactivo 2008-04-09 02:21:24 Un nuevo carrito de compras para hacer mercado podría ser lanzado en el Reino Unido en 2009. Se trata de una canasta de compras inteligente e interactiva. La tecnología ahora si nos ayudará directamente en el supermercado y para los dueños de las tiendas y proveedores de productos será una excelente herramienta de mercadeo.
El carrito [...]
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