Owner: Love Yourself For Who You Are URL:http://www.sevkendini.blogspot.com Join Date: Tue, 25 Dec 2007 17:03:16 -0600 Rating:0 Site Description: Woman, health, beauty tips, food recipes, knitting, patterns, el emeği, Site statistics:Click here
Yaseminin FAYDALARI 2008-02-12 15:35:19 Yasemin ( Jasmin / Jasmin / Jasmine / Jati / Jasminum Grandiflorum / Yasemen / Jasminum )Zeytingiller familyasından; kışın yaprak döken veya her zaman yeşil olan bir çalı veya sarılıcı odunsu bir bitkidir. Genç sürgünleri yeşildir. Çiçekleri salkım durumundadır. 200 kadar türü vardır. Sarı çiçekli yasemin, hakiki yasemin yurdumuzda yetişir. Tıbbi yasemin, beyaz çiçekli ve güzel kokuludur. Evde yetiştirmek isterseniz; yasemin ışığı seven bir bitkidir, fakat direkt güneş ışığına maruz bırakmamalısınız. FAYDALARI :Romatizma, nikris, mafsal ağrılarını giderir. Sakinleştiricidir, ateş düşürür. Kabızlığı giderir. Uterus ve ağız ülseri tedavisinde faydası gözlenmiştir. Özellikle kadınlar için afrodizyak etkileri rapor edilmişt
MEYAN - LICORICE 2008-02-12 07:55:00 Meyankökü / Süssholz / Réglisse / Licorice / Piyan / Boyan / Glycyrrhiza / Glycyrrhize glabra / Piyam / Liquirrhitae radixBileşimi: Glycyrrhizin(şekerden 50 kere daha tatlı), steroller ve çok sayıda flavon(Liquiritin, liquiritigenin vs)Etkileri: Balgam söktürücü, mukoza koruyucu, antiseptik, böbreküstü bezlerini etkileyici, kramp çözücü, müshil.Kullanım alanları: Meyan kökü, iç salgı sistemini (endokrin sistem) etkileyebilen bitkiler sınıfına dahildir. Bitkinin içerdiği glikozitler, yapılarına göre, bedenin doğal steroit hormonlarına benzerlik gösterirler. İç salgı sistemi bölümünde bu maddenin işlevlerine değinmiştik. Meyan kökünün böbreküstü bezi problemlerine, örneğin Addison hastalığına(bir böbreküstü bezi yetmezliği) karş
B-12 Vitamini 2008-02-08 04:06:16 B-12 vitamini;vücudumuz için çok önemlidir.Sinir sisteminin normal işlemesini sağlar.Kırmızı kan hücrelerinin gelişmesi ve çoğalması için son derece gereklidir.Diğer B grubu vitaminleri gibi, karbonhidratların, yağların ve proteinlerin enerjiye dönüştürülmesinde etkilidir.Ayrıca yapılan çalışmlar B-12 vitaminin kalp krizine karşı koruyuculuk sağladığı üzerinde yoğunlaşmıştır.B-12 vitamininin emilimi midede gerçekleştiğinden gastriti olanlar B-12 vitaminini gıdalardan yeteri kadar alamamaktadır. Bu nedenle vitamin hapları kullanmalıdırlar.
YUKSEK TANSIYONA : HUNNAP 2008-02-01 09:22:14 Hünnap, Jujube, Zizyphus Jujuba, Chinese Date, Ziziphus ZizyphusNisan - Mayıs ayları arasında, sarı renkli çiçekler açan, hoş kokulu, 4-5 m yüksekliğinde dikenli bir ağacın, kırmızı kabuklu, sert çekirdekli, iri zeytin biçiminde ve büyüklüğünde bir yemişidir. En dış çeperi derimsi ve ince, pulpası (yumusak kısım) sarı renkli ve tatlıdır. Ünnap da denilir. bahçelerde yetiştirildiği gibi yabani olarak da bulunur. Hünnapın asıl vatanı Suriye’dir.Ağaçının gövdesi silindir biçiminde, esmer kabuklu ve çok dallıdır.Meyveleri tamamen olgunlaştıktan sonra toplanır ve güneşte kurutulur.Meyvelerinde şeker, tanin ve müsilajli maddeler bulunmaktadır.Çok eskiden beri yüksek tansiyona karşı, yumuşatıcı, balgam ve idrar söktürücü, kab
BALGAM SOKTURUCU BITKILER 2008-01-22 07:10:25 Sigara içme yasaklarının artması ile sigara bırakmak isteyenlerin de sayısı gittikçe arttı. Elbette ki çok güzel bir haber. 'Bile bile lades demek' bir gün son bulacak.Balgam söktürücü bitkiler nelerdir derseniz;Sarımsak, rezene, hatmi çiçeği (hibiscus), adaçayı, besbase (Rhizoma Polypodii), karabaş otu, anason, meyan kökü, hünnap, sinirliot (Plantago majör) , akköpekotu, bayırturpu, binbirdelikotu, çemenotu, kekik, mahlep (Pruni mahaleb),kuşotu, maydanoz, melekotu... Saymakla bitmiyor değil mi? Sağlık doğada gizli işte!
Bölgesel yağ yakıcı tarif ! 2008-01-07 05:07:47 1/2 tatlı kaşığı zeytinyağı1/2 tatlı kaşığı susam yağı1 çay kaşığı kekik yağı8 damla portakal yağıçok az biberiyeTüm malzemeleri karıştırıp, problemli bölgelerinize sürün. Ham ipek kese ile dairesel hareketler yaparak 5-10 dakika keseleyin. Stretch film ile sarıp 20-25 dakika, terletecek aktivite yapın. Dans etmek,yürümek, aerobik yapmak olabilir. Sonrasında yosun veya defne özlü sabunla yıkayın.Ender Saraç tarifidir.
Muz Maskesi 2008-01-01 20:33:18 Muz harika bir nemlendiricidir. İşte size;Kuru Ciltler İçin Muz MaskesiMalzemeler:1/2 taze, olgun muz1 çay kaşığı bal1 çay kaşığı gül suyu1 yemek kaşığı iyi çekilmiş yulaf1/4 çay kaşığı jojoba yağı veya zeytinyağı1/8 çay kaşığı E Vitamini (isteğe bağlı)1 çay kaşığı kırmızı Rhassoul kili.Muzu iyice ezin,bal ve gül suyunu ekleyin.Daha sonra yulafı ekleyin ve iyice karıştırın. son olarak jojoba yağı ve E vitaminini ekleyin. Malzemelerin iyice karıştığına emin olun.İyice temizlenmiş olan yüz ve boynunuza ince bir kat halinde uygulayın. 6-8 dakika bekletin. Ilık suyla nazikçe ovalayarak yüzünüzü temizleyin. Sonra nemlendiricinizi sürün. Bozulmaması için tarifi buzdolabında saklayın ve birkaç gün içerisinde tüketin. E
HiNTLi KADINLARIN SAC BAKIM SIRLARI 2007-12-27 06:12:00 Sağlıklı Saçlar İçin Doğal Çözümler:1 - Kepeğe karşı:• Saç derisine saf hindistan cevizi yağı ile masaj yapın. Bu aynı zamanda saçınızın sağlıklı bir şekilde uzamasına da yardımcı olur.• Arpacık soğanları ile kaynattığınız hindistan cevizi yağını saçınıza uygulayın. Haşlanmış pirinç suyu ve gram nohutu tozu karışımı ile yıkayın.• Bektaşiüzümü suyu ve badem yağı karışımını saç derisine uygulayın.• Limon suyu, zeytinyağı ve hindistan cevizi yağıyla ılık bir karışım hazırlayın. Bu karışımın buharında tuttuğunuz havluyu 15 dakika saçınızda sarılı bekletin. Daha sonra saçınızı şampuanla yıkayın.• Boyotu (Trigonella faenugraecum) ve hardal ile hazırlayacağınız macunu saç derisine uygula
HiNTLi KADINLARIN SAC BAKIM SIRLARI 2007-12-27 06:08:49 Sağlıklı saçlar için doğal çözümler:2 - Saç Beyazlaması:• Bir parça kına, bir yumurta, yarım limonun suyu, 1 yemek kaşığı nescafé. Hepsini karıştırın ve saçınıza uygulayın. 45 dakika bekledikten sonra yıkayın.• 4 fincan su içinde 1 fincan kuru bektaşiüzümünü kaynatın. Bir çimdik şeker ekleyin. 1 fincan sıvı kalana kadar kaynatın. Bu karışıma; 2 fincan kına,1 yumurta, 1 limonun suyu ekleyin ve saçınıza uygulayın. 2 saat bekledikten sonra yıkayın.
METABOLIK DENGE SIVISI 2008-03-14 07:20:52 Gün içerisinde 3 defa yemeklerden sonra alındığından yağ yakımına yardımcı olan bu tarif ; Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez tarafından hazırlanmıştır.Bu yazı www . sevkendini . blogspot . com’dan alınmıştır.İçeriği:2 orta boy elma1 limon1 tatlı kaşığı karanfil1 tatlı kaşığı tane karabiber1 dal rulo tarçın* Elma ve limonu 4'e bölün, 3 lt. su içerisine tüm malzemeleri ekleyin ve aroması çıkana kadar kaynatın. En fazla 3 gün kuru zeminde ve karanlık bir ortamda bekletilebilir.Bu yazı www . sevkendini . blogspot . com’dan alınmıştır. Çok önemli uyarı: Tansiyon düşüklüğü ve reflü rahatsızlığı olanların kullanmaması öneriliyor.Metabolizma hızlandırıcı bu tarif için Selahattin Dönmez'e teşekkürler.Bu yazı
Wu Long CAYI 2008-03-17 17:37:58 "Wu Long" ya da telaffuz edildiği şekli ile "Oolong" Çayı;... ZAYIFLATIR ...Yeşil çay ve siyah çayın özelliklerini bir arada toplayan Wu long çayı, aynı zamanda insan vücudunda biriken yağları eritme, zayıflatma ve şifa verme gibi işlevlere de sahiptir. Bu nedenle Wu long çayı, Japonya'da "Güzellik Çayı" ve "Sağlık Çayı" olarak da anılıyor. Oolong çayı kuruyunca iğneye benzeyen yaprakları vasıtasıyla ayırt edilir.Wu long çayının ismi, bir rivayetten geliyor. Rivayete göre, 17. yüzyılda Qing Hanedanı'nın Yongzheng İmparatoru döneminde Fujian eyaletine bağlı Anxi ilçesinde Sulong adlı bir çay üreticisi varmış. Esmer ve sağlıklı olduğu için Sulong'u hemşerileri "esmer ejderha" anlamına gelen "Wu long" diye çağırırlarmış. Bir
BAHAR YORGUNLUGU 2008-03-29 05:53:45 Bahar yorgunluğu, hemen herkesin mevsim dönüşlerinde hissedebildiği bir takım ruhsal ve bedensel belirtilere verilen genel isim olarak ele alınıyor.Bahar aylarında havadaki elektrik yükü artıyor. Pozitif ve negatif yüklü iyonların artması da insan biyoritminde olumlu ya da olumsuz etkiler yaratıyor.Pozitif iyonlar insanı daha zinde hissettirirken, negatif iyonların artması insanın kendini daha halsiz hissetmesine ve yorgunluk belirtilerinin ortaya çıkmasında etkili oluyor. Ayrıca bahar aylarında, aslında vücudumuz daha aktif olmamızı sağlayacak hormonlar salgılanmasına karşın eğer ortada vitamin eksikliği, beslenme bozukluğu varsa, vücut buna aynı uyumu gösteremiyor ve yorgunluk hissi artıyor.Yorgunluktan korunmak için neler yapılabilir?Yorgunlu
POTASYUM ICIN AVOKADO 2008-04-07 20:00:22 Potasyum; Hayati minerallerden biridir. Vücuttaki potasyumun yüzde 98'i hücre duvarlarının içinde bulunur. Potasyum, sodyumla birlikte vücuttaki su dengesinin sağlanmasına yardımcı olur ve gıdaların hücre içine geçişini sağlar. Potasyumun önemli görevlerinden biri de sinir sistemindeki mesajları iletmesidir. Beyne oksijenin gönderilmesi beyin için önemlidir. Her gün bu mineral vücutta kullanılır ve tekrar yeri doldurulur. Kalbimiz ve vücuttaki diğer kaslarımızın sağlıklı yapısını koruması potasyuma bağlıdır. Fazla şeker, diüretikler, laksatifler, fazla tuz, alkol ve stres bu mineralle birlikte vücuttan atılır.Avokado, kabuğu yeşil, yenen kısımları beyaz, iri çekirdekli bir meyvedir. Avokadonun anavatanı Meksika ve Guetamala olmakla bir
Ciller icin Maskeler 2008-05-21 15:08:29 Çiller yüze ne kadar da sevimli ve taze bir görüntü veriyor değil mi ?ancak çillerinden kurtulmak isteyenler çoğunlukta. İşte size birkaç maske tarifi. Papatya MaskesiMalzemeler:Kurutulmuş papatyaYulafBal Uygulama:Bir avuç papatyayı 20 dakika kaynatın ve süzün. Yulaf ve bal ile karıştırıp yüzünüze uygulayın.Buttermilk Maskesi Malzemeler :yulaf buttermilk "1 su
KIRISIKLIKLAR ICIN EV YAPIMI MASKELER 2008-05-25 15:35:04 Ballı MaskeMalzemeler:1 ½ yemek kaşığı bal½ çay kaşığı havuç suyu1 çimdik karbonatUygulama:Bal ve havuç suyunu iyice karıştırın. Yüzünüze uygulayın. 20 dakika bekletin. Karbonat eklediğiniz sıcak suya batırdığınız pamukla, nazikçe silerek yüzünüzü temizleyin.Mısır Unu MaskesiMalzemeler:1 yemek kaşığı mısır unu1 yemek kaşığı balUygulama:Pütürsüz kı
Yumusatici Ayak Losyonu 2008-05-24 18:42:43 Malzemeler:1 yemek kaşığı badem yağı1 yemek kaşığı zeytin yağı1 çay kaşığı buğday özü yağı12 damla okaliptüs esansı/yağıUygulama:Tüm malzemeyi koyu renkli bir şişe içine koyun, çalkalayarak iyice karıştırın. Losyonu ayaklarınıza ve topuklarınıza masajla yedirin. Hazırladığınız bu losyonu, serin ve kuru yerde ağzı kapalı olarak 1 hafta muhafaza edebili
BAGIRSAK DUZENLEYICI CAY 2008-05-29 17:12:03 Bağırsak Düzenleyici ve Zayıflatıcı Çay2 yemek kaşığı sinameki1 yemek kaşığı biberiye1 yemek kaşığı maydanoz tohumu1 tatlı kaşığı anasonTüm malzemeyi 1 litre kaynamış suyun içine atın ve 15 dakika demledikten sonra için. Bir hafta kullanımdan sonra 2 gün ara verin.Pervin Bulgak tarifidir.
Cilt Peelingi 2008-05-29 16:59:37 Soyulma Önleyici Cilt Peelingi2 tatlı kaşığı toz şeker1 tatlı kaşığı mısır unu1 yumurta akı2 yemek kaşığı sızma zeytinyağıPervin Bulgak tarifidir.
SELULITLERE KARSI MASAJ YAGI 2008-06-05 11:34:49 Selülitleriniz çoksa bu masaj yağı karışımı ile selülitlerin oluşumunu yavaşlatabilir hatta geriletebilirsiniz.Malzemeler :Yarım tatlı kaşığı susam yağı10-12 damla portakal yağı5-6 damla kekik yağı6-7 damla biberiye yağı3-4 damla melisa yağıUygulama :Bu malzemeleri seramik veya cam bir kabın içerisinde karıştırın. Sonra selülitli bölgelerinize yayarak yedirin ve
Recommend Site To A Friend
