Soluciona los problemas entre tu madre y tu novio
2007-09-05 01:45:00
Te sientes super mal pues no quieres pelear con tu mamá pero tampoco quieres terminar la relación con tu novio...¿qué hacer?¿ Tu mamá no puede ver ni en pintura a tu novio? ¿Te sientes entre la espada y la pared? Definitivamente se trata de una situación complicada pero que tiene solución; el hecho de que tu mamá no acepte y quiera a tu novio, te hace sentir mal y complica tu vida ya que por un lado, adoras a esa mujer que te dio la vida y no soportas pelear con ella, pero por otro, amas a tu novio y no lo quieres dejas ir.Tu deberás ser la encargada de ponerle una solución a esta situación tan molesta no sólo para ti sino para ellos también, pues tu chico no se siente a gusto entrando a tu casa y quizá recibiendo malas caras o un trato inapropiado y tu mami tampoco está a gusto pues de cualquier modo eres su hija y te ama a pesar de las diferencias.Lo primero que tienes que hacer, es no enojarte pegar de gritos para que tu novio sea aceptado en el círculo familiar, l
Dieta para adelgazar
2007-09-04 06:52:00
Desayuno: Yogur dietético con cereales + 1 infusión.1 jugo natural de naranjas + 2 galletas de arroz.1 manzana + 1 café con leche.1 vaso de leche descremada c/2 cucharadas de cereal.A media mañana y a media tarde:1 naranja o 1 pomelo.1 yogur dietético.1 rebanada de pan con queso dietético.1 manzana verde.Meriendas:1 té + 1 bols de frutillas con 1 cucharadita de queso blanco.2 galletitas de agua + 1 feta de queso de máquina + 1 té.1 yogur dietético con cereales + 1 gaseosa dietética y 1 jugo de frutas + 1 café con leche.Comidas principales:Día 1Almuerzo: 1 porción de verduras al vapor + 1 fruta.Cena: un cuarto de pollo + 1 ensalada de zanahoria + 1 gelatina dietética.Día 2Almuerzo: ensalada de tomate, berro y zanahoria + 2 rebanadas de jamón cocido + 1 fruta chica.Cena: revuelto de zapallitos, cebolla, ají y 2 huevos + 1 fruta.Día 3Almuerzo: 1 tomate partido con orégano rodaja de peceto + 1 fruta.Cena: 1 plato de coliflor o brócoli gratinado con dos fetas de queso d
10 formas de declarse a la persona que amas
2007-09-04 06:33:00
A menudo sucede que ambos enamorados saben de su atracción mutua, intuyen un amor creciente, y hasta empiezan a asumir un deseo de compromiso, pero ninguno se atreve a declararse. Timidez, falta de oportunidad, miedo al rechazo,...Para ayudarte en tan romántica acción, te contamos diez formas originales y divertidas de confesarle tu amor. ¡Ya no tendrás excusa para demorar ese momento! … ¡Y caerá en tus brazos!1 - En la próxima ocasión que te invite a cenar en su casa, pinta en el espejo de su cuarto de baño, con rotulador, labial o espuma de afeitar: ¡Te amo!2 - Regálale un libro romántico y subraya de rojo todas las palabras de amor. Las frases en que se lea ¡te quiero! ¡te amo! Entrecomíllalas con corazones pintados.3 - Aprende la letra de alguna canción de amor que sea de su agrado y que incluya una declaración de amor. Cuando la estén bailando, cántasela suavecito al oído. Te aconsejo "Amo" de Axel Fernando.4 - Si acuden juntos a la boda de algún amigo, apr
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Consejos en una relación de pareja... tómalos en cuenta!
2007-09-02 09:20:00
En el amor y sobretodo en una relación de pareja hay ciertas cosas que debemos tener en cuenta para que la relación siempre vaya viento en popa. Tomalas en cuenta, te pueden ser utiles...1. Proporciona circunstancias cambiantes o novedosas. En una palabra: rompa la rutina.2. Asuma las desavenencias no como conflictos, sino como lecciones a aprender. Recuerda que entre ambos construyen algo.3. Ponte en el lugar de tu pareja y así sentirá lo que a ti te gusta y lo que no te gusta. Esa es la base del respeto.4. Experimenta como te sientes cuando tu pareja no está. Ello te proporcionará conocerte más a ti mismo.5. Cada vez que puedas, riete. La alegría debe presidir tu relación.6. Se sincero y expresa lo que sientes. La cercanía afectiva se apoya en la cercanía moral.7. Descubre lo que siente tu pareja. Ponte en sintonía emocional con él o ella.8. Presta atención a como entregas afecto. La cuestión no está en cuánto, sino en cómo.9. Ofrece siempre apoyo. La relación es u
Como saber si te quiere?, aqui obtendrás la respuesta
2007-09-02 08:51:00
Seguramente ya pasaste o estás pasando por esta típica situación: logras finalmente salir con el chico o la chica que tanto te gusta y te comienzan a entrar las dudas de si él o ella siente lo mismo por ti. ¿Cómo saber
si la otra persona está interesada en nosotros?.Claro, una opción es entrar a su cabeza (o mejor en su corazón) y averiguar cuáles son sus sentimientos, pero eso es imposible. Mejor lee este artículo y descubre si la otra persona está interesada en ti con estas "señales de amor":Para Ellas: Algunas señales de amor que puede percibir...Te llama por teléfono o te invita a salir justo a la hora en que están pasando por la televisión el partido de fútbol de su equipo favorito.Jamás te presenta como una amiga, y se pone nervioso porque no sabe en calidad de qué presentarte.Te pregunta qué tipo de películas o de música prefieres, y casi instantáneamente resulta que a él le gusta lo mismo (¡qué casualidad!)Hace planes importantes contigo a futuro como
Desayuno en la cama: un toque romántico para comenzar el día
2007-08-30 01:57:00
No importa quién lo haga, si es una sorpresa o no, si los dos se levantan temprano o uno solo es quien anda por la cocina; preparar el desayuno y volver a la cama, es un detalle que los hará compartir el inicio de un maravilloso día, acompañado de un buen platillo.Aunque esto les suene anticuado, nada se compara con la sensación de despertar en un cuarto cubierto por la luz del sol, las cortinas moviéndose con el viento y el olor del café recién hecho que llega desde la cocina... suena como un sueño ¿verdad?, pues los invito a que lo hagan realidad ¿cómo?, muy fácil:1. Sencillez ante todo: Si quieres sorprender a alguien con el desayuno en la cama, no pretendas pasar horas en la cocina haciendo platillos exhuberantes que te lleven demasiado tiempo y esfuerzo. El chiste es que en el menor tiempo posible prepares el desayuno y lo acomodes en alguna charola o en mesitas especiales para la ocasión. Si haces un menú sencillo, cocinando lo que sabes hacer, nada te puede salir
Dieta para una buena digestión
2007-08-28 05:37:00
La dieta para una buena digestión es un tipo de dieta basada en el consumo fibras que agilizan y facilitan las funciones del sistema digestivo evitando los trastornos y las molestias de las dificultades digestivas.Por otro lado, la ingestión de fibras con la que está basada esta dieta tiene tendencia a dar la sensación de saciedad permitiendo llegar con menos hambre a la siguiente comida. Pero lo más importante de esta dieta es que también facilita la evacuación con lo cual, aquellas personas que tienen dificultades para ir al baño podrán ir más ligeras con esta dieta.Para que esta dieta sea del todo efectiva, es muy útil combinar esta dieta con el consumo diario de, al menos, dos litros de agua.Procedimiento:Para desayunar:* 1 naranja en gajos * 1 huevo revuelto con cáscara de papa * 1 tortilla * 1 café o 1 téPara comer a media mañana:* Jugo de verduras * 5 ciruelas pasasPara almorzar:* 1 sopa de lentejas * media pechuga de pollo o 1 filete de pescado al horno o a
Pasos para desmaquillarse mejor
2007-08-27 03:02:00
Es muy importante que antes de acostarse, eliminar cualquier resto de maquillaje del rostro, para evitar que se tapen los poros de la piel. Le sugerimos esta mini guía paso a paso: Primer paso:La piel necesita respirar y oxigenarse, por lo que debe tener los poros totalmente libres de secreción de grasa, sudor y suciedad. Segundo paso:El desmaquillado, que debe realizarse escrupulosamente cada noche antes de acostarse, es básico para asegurar el equilibrio cutáneo. Tercer paso:Con productos adecuados y con gestos completos, usted misma puede efectuar una limpieza en profundidad de sus cutis. Prepararse:Es muy importante retirar los cabellos de la cara para que no impidan una fácil aplicación del producto desmaquillador. Puede usar una bincha para el pelo, o incluso un pañuelo. Seguidamente debe aplicarlo en cantidad moderada y de forma uniforme en la frente, la nariz, el mentón, las mejillas, los pómulos y el cuello. No cometa el error habitual de olvidarse del cuello. Limpia
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Te amo con todo mi corazón
2007-08-24 08:50:00
No existe un día mas hermoso que el día de hoy.La suma de muchísimos ayeres, forma mi pasado. Mi pasado se compone de recuerdos alegres, tristes...Algunos están fotografiados y ahora son cartulinas donde me veo pequeño, donde mis padres siguen siendo recién casados, donde mi ciudad parece otra.El día de ayer pudo haber sido un hermoso día... pero no puedo avanzar mirando constantemente hacia atrás, corro el riesgo de no ver los rostros de los que marchan a mi lado.Puede ser que el día de mañana amanezca aún más hermoso... pero no puedo avanzar mirando solo el horizonte, corro el riesgo de no ver el paisaje que se abre a mi alrededor.Por eso, yo prefiero el día de hoy. Me gusta pisarlo con fuerza, gozar su sol o estremecerme con su frío, sentir como cada instante dice: presente!!Sé que es muy breve, que pronto pasará, que no voy a poder modificarlo luego, ni pasarlo en limpio.Como tampoco puedo planificar demasiado el día de mañana: es un lugar que todavía no existe.
[Video] La Solitudine - Laura Pausini, la canción que la llevó a la fama
2007-08-23 06:19:00
Toda Italia descubre a Laura
en el Festival de Sanremo de 1993 con Solitudine, una de las canciones más conocidas de la artista. Este éxito le permite llevarse una victoria mas el año siguiente cuando Strani amori gana el tercer lugar del festival y el single alcanza el primer lugar en los charts italianos. Así como grandes interpretes de la música pop italiana, tales como Gino Paoli, Eros Ramazzotti y Zucchero, Laura conquistó rápidamente el mercado extranjero, alejándose de Italia durante dos años aproximadamente. Su música dio la vuelta al mundo cuando comenzo a cantar en español, portugués, inglés y francés. Esto hizo de ella ser una de las estrellas italianas más conocidas del mundo.laura pausini laura pausini laura pausini La Solitudine La Solitudine La Solitudine
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, Laura Pausini
No te rindas amigo!
2007-08-22 11:14:00
No te rindas, aún estás a tiempo de abrazar la vida y comenzar de nuevo, aceptar tu sombra, liberar el lastre y retomar el vuelo.No te rindas, que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sueños, abrir las esclusas, destrabar el tiempo, correr los escombros y destapar el cielo.No te rindas, por favor, no cedas, aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se ponga y se acalle el viento, aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tu seno.Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo, porque lo has querido y porque yo te quiero, porque existe el vino y el amor es cierto, porque no hay herida que no cure el tiempo.amor amor amor romance romance romanceAbrir las puertas, quitar los cerrojos, bajar el puente y cruzar el foso, abandonar las murallas que te protegieron, volver a la vida y aceptar el reto.Recuperar la risa, ensayar un canto, bajar la guardia y extender las manos, desplegar las alas e intentar de nuevo, celebrar la vida, remontar los cielos.No te
La Fuerza del Amor
2007-08-19 14:42:00
El núcleo del amor es la fuerza, el valor que mostramos para luchar por lo que amamos, la fortaleza para defender lo que más apreciamos, enfrentar desafíos, superar barreras, derribar obstáculos.Cuando el amor es auténtico surge con la fuerza de la audacia, el atrevimiento, la osadía que nos lanza a correr riesgos para conquistar lo que amamos; es en esa entrega sin condiciones donde surgen fortalezas donde antes no las había.El amor nos da el valor de:Luchar por nuestros sueños.Dar la vida por los que llevamos en el corazón.Modificar nuestra propia existencia.Cambiar nuestro ser.Rebasar el límite de nuestras potencialidades.El amor nos da la fuerza:Para respetar a los seres que amamos.Para sonreír a pesar de las adversidades.De la humildad para pedir perdón.La grandeza de la comprensión.La nobleza de perdonar.El amor nos da el poder:Para manifestar nuestras emociones.Para alcanzar estrellas.Para convertir nuestros sueños en realidades.Entregar nuestra vida por un ideal.E
Laura Pausini, parte I
2007-08-14 04:01:00
Laura Pausini
nació el 16 de mayo de 1974, en Faenza, una pequena ciudad de la provincia de Ravenne, en el centro norte de Italia.Laura comenzo a hacerse conocida en su país natal después de haber participado en el Festival de Sanremo en 1993, con la canción La Solitudine. Desde entonces, la cantante, comenzó a hacerse más conocida fuera de Italia, sobretodo en los países hispanohablantes, gracias a sus numerosos albunes en español.El Grammy Award al mejor album pop latino, se le fue otorgado el 8 de frebrero de 2006.Laura Pausini
ha vendido, en solamente 13 años de carrera musical, 28 millones de albunes en el mundo entero, y por eso durante todo este mes, Laura Pausini es "El Artista de tu Corazón". Música, discografía, vida y mucho más de la cantante italiana numero uno en el mundo.Y para comenzar les dejamos con una de las canciones emblemáticas del su primer disco en español, Laura Pausini.laura pausini laura pausini laura pausinis musica musica musica
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Dieta antioxidante contra el envejecimiento
2007-08-14 03:46:00
El envejecimiento
es un proceso natural que todos los seres humanos experimentamos, en realidad, envejecemos todos lo días, lo importante aquí, es saber envejecer saludablemente, evitando tener enfermedades graves a futuro y dándonos así la oportunidad de tener una mejor calidad de vida disfrutando de las cosas que siempre nos gusto hacer y en compañía de los nuestros.Si hablamos de oxidación (envejecimiento) tenemos que hablar de que cosas pueden hacernos retardar ese envejecimiento, y aquí entran a tallar los ANTIOXIDANTES, que son sustancias que actúan directamente en nuestro organismo como una especie de defensa frente a agentes externos (stress, ambiente contaminado, ejercicio físico extremo, etc.) e interno (células cancerigenas, etc), haciendo retardar el proceso e inclusive, en algunos casos, revertiéndolo.Pero, quienes son los antioxidantes?,..Aquí una breve reseña de ellos:Cinco son los nutrientes antioxidantes básicos que permiten frenar el envejecimiento, ell
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Era mi mejor amigo
2007-08-10 04:11:00
Hubo una vez dos buenos amigos.Eran inseparables, eran una sola alma.Por alguna razón sus caminos tomaron rumbos distintosy se separaron…Yo nunca volví a saber de amigo hasta el día de ayer,después de 10 años en que, caminando por la calle,me encontré a su madre.La saludé y le pregunté por mi amigo.En ese momento sus ojos se llenaron de lágrimasy me miró a los ojos diciendo“¡Murió ayer!”.No supe que decir, ella me seguí mirando y preguntécomo había muerto.Me invitó a su casa, al llegar ahí, me ofreció sentarmeen la vieja sala donde pasé gran parte de mi vidasiempre jugábamos ahí mi amigo y yo.Me senté y comenzó a contarme la triste historia:“Hace dos años le diagnosticaron una rara enfermedad,y su cura consistía en recibir cada mes una transfusión de sangre durante tres meses,pero ¿recuerdas que su sangre era muy rara?Si, igual que la tuya.Estuvimos buscando donadores y al finencontramos a un señor vagabundo.Tu amigo, como te acordarás, era muy test
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"El Saco de Plumas"
2007-08-09 05:58:00
Había una vez un hombre que calumnió grandemente a un amigo suyo, todo por la envidia que le tuvo al ver el éxito que este había alcanzado.Tiempo después se arrepintió de la ruina que trajo con sus calumnias a ese amigo, y visitó a un hombre muy sabio a quien le dijo:"Quiero arreglar todo el mal que hice a mi amigo. ¿Cómo puedo hacerlo?",a lo que el hombre respondió: "Toma un saco lleno de plumas ligeras y pequeñas y suelta una donde vayas".El hombre muy contento por aquello tan fácil tomó el saco lleno de plumas y al cabo de un día las había soltado todas.Volvió donde el sabio y le dijo: "Ya he terminado", a lo que el sabio contestó: "Esa es la parte más fácil.Ahora debes volver a llenar el saco con las mismas plumas que soltaste.Sal a la calle y búscalas".El hombre se sintió muy triste, pues sabía lo que eso significaba y no pudo juntar casi ninguna.Al volver, el hombre sabio le dijo:"Así como no pudiste juntar de nuevo las plumas que volaron con el viento, as
El color negro nunca pasa de moda
2007-08-09 05:45:00
"El negro nunca pasa de moda", es lo que siempre se suele decir cuando queremos vestir alguna prenda que sea de este color.La combinacion del color negro con otro color de prenda, no sólo se trata de una cuestión estética, sino que también de un gusto personal.El negro es el color que luce. Aquí algunos tips sobre este color:Muchas veces se usa para disimular esos rollitos demás.Se ve sexy en la ropa interior, y especialmente si eres de tez muy blanca.Aparenta la seriedad que se desea tener.Es el color ideal de la mujer que tiene que aparentar vestir bien, y por supuesto desea cumplirlo con precisión.Muy lejos de parecerse al color de la pureza, es el síntoma de la mujer sobria, sencilla e inteligente.Es un color emergente de lo que la mujer oculta: ya sea un luto irremediable o una tristeza .Se usa también para ocultar alguna imperfección que sólo tú reconoces.Es el color ideal para lograr una imagen discreta.En caso de que quieras usar tonalidades oscuras, el color negro
[Video] Todo mi corazon - Yuri
2007-08-08 03:37:00
Todo mi corazón - YuriDime, quien eres, como aparecisteque buena mi suerteeres diferente a los demashe estado esperandote en el solquizas no comprendas como soypero tenlo por seguro que no voy a fallarpor que tengo el corazon que va a estallartodo mi corazontodo mi corazon es para tino me preguntes mas yo soy asitodo mi corazon ya no hay mas nada que decirdime si sientescuanto te he queridono puedo perderteeres mi refugio hasta el finalhe estado soñando con tu amorsin ti ya no hay vida,ya no hay razonpero tenlo por seguro que no voy a fallarpor que tengo el corazon donde tu estastodo mi corazontodo mi corazon es para tino me preguntes mas yo soy asitodo mi corazon ya no hay mas nada que decirpero tenlo por seguro que no voy a fallarpor que tengo el corazon que va a estallartodo mi corazontodo mi corazon es para tino me preguntes mas yo soy asitodo mi corazon ya no hay mas nada que decir
Amigos.com, la mejor web para conocer amigos
2007-09-22 03:54:00
Quieres conocer
amigos, el amor? Eres de los chicos (as) un poco timido para conocer personas? Quieres expander tu número de amistades?.Internet es una manera muy buena de conocer gente no sólo de tu ciudad, país, sino de todo el mundo, gente que habla tu mismo idioma o en otros casos no. Suena interesante, han habido muchos casos en que una amistad por internet se convirtió en amor, como en mi caso por ejemplo.En este espacio, Donde estas corazón, voy a recomendarte algunas páginas web confiables para hacer amigos alrededor del mundo, teniendo siempre claro las precauciones del caso en una relación amistad/pareja por internet que ya les daré con el paso de los días.Empezaremos esta semana con Amigos.com, una de las páginas para hacer amistades más grande en toda latinoamerica, Brasil, España y Portugal.Amigos.com, es un sitio el cual te da acceso gratuito a una red enorme de usuarios, basta con rellenar un formulario donde deberás introducir tu perfil, un nickname (no es
[Video] Amores Extraños - Laura Pausini
2007-09-22 03:38:00
A partir de 1995 pasa a formar parte de la compañia Warner Brothers dando a conocer aún más su brillosa carrera como cantante alrededor del mundo.Se ha hecho merecedora de varios premios importantes, entre los que se pueden destacar: Word Music Award en 1995 como artística italiana con mayores copias vendidas alrededor del mundo durante 1994; premio " Lo Nuestro" a la cantante que revolucionó la lengua latina; un Globo de Platino, debido a la venta de la copia un millón en España; F.P.I Platinum Europe Award en 1995 debido a las ventas obtenidas en Europa.Además de varios discos de platino y oro obtenidos alrededor del mundo.
Read more: Amores
, Extra
, Laura
, Pausini
, Laura Pausini
2007-09-22 03:32:00
Cuentan que un alpinista, desesperado por conquistar el Everest inició su travesía, después de años de preparación, pero quería la gloria para él solo, por lo tanto subió sin compañeros.Empezó a subir y se le fue haciendo tarde, y más tarde, y no se preparó para acampar, sino que decidió seguir subiendo, decidido a llegar a la cima. Le obscureció, la noche cayó con gran pesadez. En la altura de la montaña, ya no se podía ver absolutamente nada.Todo era negro, cero visibilidad, no había luna y las estrellas eran cubiertas por las nubes.Subiendo por un acantilado, a sólo 100 metros de la cima, se resbaló y se desplomó por los aires... caía a una velocidad vertiginosa, sólo podía ver veloces manchas cada vez más oscuras que pasaban en la misma oscuridad y la terrible sensación de ser succionado por la gravedad.Seguía cayendo... y en esos angustiantes momentos, pasaron por su mente todos sus gratos y no tan gratos momentos de la vida. Pensaba que iba a morir; sin
Beneficiate adecuadamente del sauna
2007-09-22 03:27:00
El sauna mejora la circulación periférica de la piel, es un estimulante hormonal y aumenta la elasticidad muscular y articular, además de ser un buen tratamiento contra la gripe o cualquier alteración de las vías respiratorias.Sin embargo, es necesario que garantices tu hidratación, por ello, en caso de querer potencializar sus beneficios debes seguir algunos pasos que son vitales para beneficiarte correctamente del Sauna.Mientras estés tomando un sauna, bebe un ligero caldo de verduras a base de zanahoria, romero, acelga, alcachofa y apio. Es un excelente reconstituyente. Otra buena opción seria tomar un rehidratante comercial, o cualquier otra bebida con minerales, como por ejemplo una naranjada sin azúcar. Después del sauna puedes elegir entre un zumo de fruta fresca recién hecha o consumir entre una variedad de frutas de gran contenido liquido como las manzanas, mandarinas, naranjas, sandia, piña, etc. Recuerda además que lo que uno elimina en el sauna sólo son tox
Dile adiós a la celulitis y a la piel de naranja
2007-09-22 03:14:00
No es una cuestión de peso. Tanto las mujeres rellenitas como las flacas descubren antes o después el horror: ha llegado la celulitis.El 90 por ciento de nosotras la padecemos, la piel de naranja
está relacionada con la actividad hormonal y con la capacidad reproductora de la mujer. No hay que desesperar: para acabar con ella es preciso seguir al pie de la letra pocos consejos, pero importantes.Éstas son nuestras armas:1. Prevención. Evitar la celulitis con ejercicio, masajes, ropa menos ajustada, un poquito menos de sal en las comidas y todo este tipo de cosas sería lo ideal. Pero como esto en nuestro caso ya es inútil, vamos con la segunda fase.2. Eliminarla. En realidad es casi imposible que desaparezca: hay que intentar dispersarla. Ésta es la parte más dura, pero también la fundamental. En cuanto aparezca para recordarnos que el nuestro no es un cuerpo perfecto puede extenderse rápidamente.Es muy importante hacer ejercicio, sobre todo trabajar las zonas en las que se lo
Cuando el amor es adicción
2007-09-21 10:48:00
Si bien muchos aseguran que es mejor estar solo que mal acompañado, están los que optan por tener una pareja a cualquier precio. Es entonces cuando el amor se transforma en adicci
ón.Te revelamos algunas claves para evitar que una relación amorosa se transforme en una carga demasiado pesada.Muchas veces la soledad puede llevarte a elegir a la persona equivocada con tal de estar en compañía. Pero paradójicamente, si tu pareja no se ajusta en nada a tus expectativas, es probable que te sientas tan o más sola que antes. Claro que cuando esto sucede inmediatamente se pone en escena la fantasía de que tu amor va a ser suficiente para cambiar a la personas que elegiste.Sin embargo, los profesionales aseguran que no existe ilusión más vana que esa, pues es imposible modelar a otra persona a la medida de tus sueños. Lo curioso es que son muchos los que deciden no darse por vencidos y emprenden esta utópica tarea. ¿El resultado?. La mayoría de las veces terminan mirándose en el e
11 consejos para comer sanamente
2007-09-07 06:20:00
En lugar de hacer "dieta", lo ideal es comer
"sanamente" o comer sano, como se dice actualmente. De hecho, si sigues las recomendaciones expertas para comer con mayor nutrición, también te sirve para "hacer dieta". Como resultado, adelgazas si estabas pasad@ de peso o mantienes tu cuerpo esbelto, libre de grasa excesiva… ¡y de rollos!En enero de este año, fueron establecidas las nuevas Pautas Dietéticas ó Guías Alimentarias para los Estadounidenses, “Dietary Guidelines for Americans”, una guía de cómo debemos comer para tener más salud y menor riesgo de enfermedades crónicas, enfatizando la quema de calorías con el ejercicio para balancear las calorías de la comida.Realmente, esta guía es universal: lo que cambian son las preparaciones culinarias, combinaciones y costumbres, a las cuales se les pueden aplicar modificaciones para aumentar su valor nutricional y disminuir las calorías y grasas excesivas. Por ejemplo, un pabellón con arroz integral (sustituyendo el b
Relajate y disfruta de los baños de té
2007-09-06 09:54:00
Todos hemos probado el té o varios tipos de té. Pero muy pocos usamos el té para bañarnos. En la Europa pagana y en las culturas indígenas de América se usaban con propósitos mágicos, pero en nuestra era moderna lo usamos para relajarnos y embellecernos.Los baños de té ayudan a restaurar el balance natural de la piel. Ayudan a combatir el calor y son muy relajantes.Los ingredientes que se usan son sencillos...- 1/4 tasa de hojas de menta o hierba buena- 1/4 tasa de manzanilla- 1/4 tasa de té verde- 1/4 tasa de harina de avena (sin azúcar)- 6 gotas de aceite esencial de lavanda- 6 gotas de aceite esencial de Neroli- Opcional un pedazo de tela muy delgada de algodón. córtala en circulo de aproximadamente 15 pulgadas de diámetro. La tela de hacer quesos es la mejor. También hay algunas mantas de cocina que pueden usarse.-Una vela aromática-Un par de toallas limpias- Una esponja naturalPra realizar este bano debes combinar las hierbas. Si tienes la tela pon las hierbas en
13 tips para concentrarse en el trabajo
2007-09-06 09:36:00
Realmente se te hace muy difícil mantener la concentración en una tarea repetitiva o en la que no se innova mucho. Más que por capacidad (o poca capacidad) de concentración, son pequeñas distracciones las que eventualmente se alargan y consumen un altísimo porcentaje de tu tiempo laboral sin darte cuenta: Messenger, email personal, música inapropiada, blogging, etc. Dave CheongLeyendo los tips de Dave Cheong en su blog para minimizar estas interrupciones parecen los suficientemente razonables como para ponerlas en práctica. No te ayudarán a hacer tu trabajo, pero si crearán las condiciones óptimas para que dejes de procrastinar. Las 12 más útiles son:1. Escribe una lista de tareas diaria y planifica tu día.2. Aplica el “time boxing” (excelente para tareas aburridas y repetitivas)3. No revises tu correo personal en la mañana.4. Pon tu status en tu Messenger como “Busy”.5. Escucha el tipo de música apropiada.6. Mantén ordenado tu escritorio.7. Consigue una buena
Las cosas que vives, el segundo álbum en español de Laura
2007-09-30 04:28:00
En 1996 se publicó su segundo
álbum en español, Las cosas que vives, que si bien no logró igualar las ventas de su predecesor, lanzó singles que llegaron a copar las principales listas de ventas y popularidad entre finales de 1996 y mediados de 1997, entre ellos Inolvidable, Las cosas que vives, Dos enamorados o Escucha a tu corazón.Dos años más tarde, a finales de 1998, vio la luz Mi respuesta, donde la figura de artista más madura y la voz más elaborada de Laura
. La popularidad de este disco no alcanzó las cotas de los anteriores de la cantante italiana, aunque los singles Emergencia de amor y En ausencia de ti se colaron entre las radios y las ventas.Es realmente muy corto hablar en un mes de Laura Pausini, pero de hecho que volverá a ser el artista de tu corazón nuevamente y hablaremos mucho más de esta espectacular artista... mientras tanto les anunciamos que octubre será el mes de Chayanne!Fuente: Wikipedia
Dieta del Astronauta
2007-09-30 04:23:00
El nombre de esta dieta proviene de su similitud con las que se les prescriben a los pilotos y a los astronautas, para que bajen de peso en un pequeño lapso.Esta dieta no tiene efectos secundarios, aunque por su bajo nivel de calorías, que oscila entre 400 y 500, es recomendable acompañarle de muchas vitaminas y minerales.El tiempo que se aconseja realizarla es de tres días y se pierden tres kilos.No es conveniente hacerla durante mucho tiempo, pues puede debilitar y hacer que se pierdan nutrientes importantes para nuestro sano estado. No tiene contraindicaciones.Como puedes ver es lo que se llama una dieta relámpago, por lo que debes tener cuidado y hacerla sólo durante el tiempo indicado. No obstante, resulta de gran ayuda cuando se tiene una emergencia y quieres perder peso ya, para poder ir a esa fiesta o a ese paseo y lucir hermosa.El mecanismo por el cual se pierde peso con esta dieta es mediante la orina, y lo que más se elimina es agua. Por esto, es necesario que tomes a
Principios del maquillaje
2007-09-30 04:15:00
Estos son algunos cosas que siempre debes tener presente a la hora de maquillarte:- Menos es siempre más. Menos maquillaje es más atractivo. Cuando apliques cualquier maquillaje, siempre comienza con la menor cantidad posible y agrega más cantidad sólo si es necesario.- No hay reglas. Olvídate de los preconceptos sobre el maquillaje. No existe una fórmula mágica, no hay una receta a seguir. Así como cada rostro es particular, también lo es cada propuesta de maquillaje. No debes apegarte a una rutina. No tienes la obligación de usar base de maquillaje (o lápiz de labios, máscara para pestañas y cualquier otro maquillaje. Lo que es más, puedes no usar maquillaje.- El maquillaje no es una cirugía. No te empeñes en cambiar la forma de tu rostro con el maquillaje. Casi siempre resulta muy obvio. Ni siquiera los maquilladores profesionales se toman el trabajo de hacerlo.- Esfuma, esfuma, esfuma. Considera este principio como el mantra del maquillaje. El esfumar es el secreto
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